KULTURYSTYKA
TRÓJBÓJ SIŁOWY
RAFAŁ ROMANIUK
Od wielu lat należy do kadry AZS PW w Trójboju Siłowym. Jest doświadczonym zawodnikiem, mistrzem Mazowsza, wielokrotnym uczestnikiem Mistrzostw Polski, Pucharu Polski, zdobywcą 2. i 3. miejsca w Pucharze Polski. Uczestniczył w Mistrzostwach Polski w kulturystyce oraz zdobył tytuł vice Mistrza Mazowsza.
Obecnie pracuje jako instruktor sportów siłowych oraz trener personalny. Zajmuje się również fotomodelingiem oraz propagowaniem zdrowego stylu życia. Pasjonuje się treningiem siłowym łączącym piękno sylwetki z siłą oraz sprawnością.
Zna doskonale techniczne aspekty przygotowania zawodników do zawodów kulturystycznych i trójbojowych. Łączy bezpieczeństwo wykonywanych ćwiczeń z osiągnięciem maksymalnych wyników.
Prowadzi szkolenia z zakresu odżywiania i treningu siłowego oraz kulturystycznego. Jest gościem licznych audycji radiowych i programów telewizyjnych związanych z dietą oraz sportem. Był także trenerem w programie ,,Cofnij czas” (TVN Style).
Jest specjalistą od promocji, kontaktów z klientem oraz wizerunku trenera.
SAMOOBRONA
MMA
GRZEGORZ TRĘDOWSKI
Kariera MMA
Grzegorz Trędowski swoją karierę zawodową rozpoczął w 2003 roku na jednym z pierwszych organizowanych w Polsce turniejów MMA, w finale tego wydarzenia zdobywając tytuł Mistrza Polski Vale Tudo. Posiada bardzo bogate międzynarodowe doświadczenie w tej dyscyplinie zdobyte poza granicami kraju. Walczył na galach organizowanych w Holandii, Finlandii, Niemczech, Rumunii czy Irlandii. Większość swojej kariery spędził walcząc dla holenderskiego teamu Beast of the East. Do największych osiągnięć można zaliczyć także 4 miejsce w światowym rankingu organizacji SHOOTO, uznawanej wówczas za jedną z najlepszych na świecie.
SAMOOBRONA
MMA
EMIL RÓŻEWSKI
Do naszego teamu dołączył aktualny trener i selekcjoner kadry narodowej młodzieży do 18 roku życia w MMA!
Kilka słów o Emilu Różewskim:
Absolwent Akademii Obrony Narodowej. Posiadacz czarnego pasa (1 DAN) w Judo, Mistrz Polski młodzików i brązowy medalista Mistrzostw Polski Juniorów. Trenował takie dyscypliny jak BJJ, Grappling (brązowy medalista Mistrzostw Polski), Boks, Sanda. Stoczył 10 amatorskich walk w boksie. W MMA jego rekord to 40 amatorskich pojedynków, 37 z nich wygranych. Dwukrotnie wygrał a raz osiągnął II miejsce w amatorskim Pucharze KSW. Po 6 z rzędu wygranych walkach zawodowych nominowany do odkrycia roku w polskim MMA. Walczył m.in dla organizacji ACB. Posiada uprawnienia instruktora Judo, MMA, BJJ, Boksu, kulturystyki a także wychowacy dzieci i młodzieży. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu w pracy z młodzieżą od 2018 r. z powodzeniem szkoli dzieci na przyszłych mistrzów MMA.
BOKS
Robert „Złoty” Złotkowski
Jako zawodowy bokser stoczył 15 walk, z których 13 zakończył zwycięstwem.
Od wielu lat odnosi międzynarodowe sukcesy jako trener kickboxingu oraz boksu. Uznawany za jednego z najlepszych i najbardziej charyzmatycznych polskich szkoleniowców, ceniony jest nie tylko w kraju, ale i na świecie. Współpracował z czołowymi polskimi zawodnikami MMA, którzy walczyli w UFC oraz występowali w takich organizacjach jak KSW, Armia Fight, FEN MMA czy Babilon MMA.
Robert to jeden z najbardziej utalentowanych i utytułowanych polskich zawodników Kickboxingu. Mistrz świata (1997) i mistrz Europy (1996) oraz zdobywca Pucharu Świata (1997) w kickboxingu. W latach 1994-1998 był członkiem Polskiej Kadry Narodowej. W 2023 roku Polski Związek Kickboxingu uhonorował go pasem mistrzowskim 1st BLACK BELT, doceniając jego osiągnięcia sportowe i wkład w promocję kickboxingu.
Od 2014 r. trenował Jana Błachowicza, którego – wspólnie z Robertem Joczem – doprowadził w 2020 r. do zdobycia pasa UFC w kategorii półciężkiej. Do jego podopiecznych w MMA należeli m.in. Daniel Omielańczuk, Marcin Tybura, Łukasz „Juras” Jurkowski, Krzysztof Kułak, Antoni Chmielewski, Tomasz Jakubiec, Rafał Kijańczuk, Piotr Strus czy Mariusz Pudzianowski.
Jako trener boksu współpracował m.in. z Przemysławem Saletą, Damianem Jonakiem, Rafałem Jackiewiczem, Ewą Piątkowską i Ewą Brodnicką.
Od ponad 20 lat angażuje się w produkcje filmowe, wykorzystując swoje doświadczenie sportowe i kaskaderskie. Układa choreografie scen walk i przygotowuje do nich aktorów. Trenował m.in. Mikołaja Roznerskiego i Piotra Stramowskiego do filmu „Fighter” (2019) oraz Eryka Kulma i Michała Żurawskiego do filmu „Bokser” (2024, Netflix). Sam również występował przed kamerą, zagrał m.in. w serialach „Twarzą w twarz” (reż. Patryk Vega) oraz „Odwróceni” (TVN, 2007).
Jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego im. J. Piłsudskiego w Warszawie (2002). Ukończył także studia podyplomowe „Coaching Profesjonalny – Metody i Praktyka” w Akademii Leona Koźmińskiego w Warszawie (2024).
Jego wiedza i doświadczenie są cenione przez media – często występuje jako ekspert i komentator wydarzeń sportowych oraz udziela wywiadów serwisom branżowym poświęconym sportom walki.
TECHNIKA
Marek Żydek
Jestem trenerem sztuk walki z 17-letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć.
Moja przygoda ze sportami uderzanymi rozpoczęła się już 31 lat temu – od kickboxingu.
Trzy lata temu poznałem pierwszego i wówczas jedynego w Polsce trenera Lethwei, Macieja Skupińskiego, który zaraził mnie pasją do tej niezwykłej i ekstremalnej dyscypliny.
Po intensywnym szkoleniu w Turcji u Dave’a Leduca, sześciokrotnego mistrza świata Lethwei, zdałem egzamin na trenera Lethwei – jako jeden z pierwszych w kraju.
Teraz pragnę przekazać swoją wiedzę i doświadczenie wszystkim, którzy chcą nie tylko poznać tę sztukę walki, ale także posiąść umiejętność skutecznego jej nauczania.
PODNOSZENIE CIĘŻARÓW
MARCIN DOŁĘGA
Polski sztangista, brązowy medalista olimpijski, trzykrotny mistrz świata i mistrz Europy, były rekordzista świata.
Kariera klubowa
Wychowanek Orląt Łuków, obecnie reprezentuje barwy Zawiszy Bydgoszcz. Trenerem klubowym Dołęgi jest Piotr Wysocki. Był także zawodnikiem WLKS Siedlce/Iganie Nowe i przez wiele lat Startu Otwock.
Odznaczony "Złotym Niedźwiedziem" i "Złotą Sosenką" za zasługi dla miasta Łukowa i Otwocka.
W 2012 roku odznaczony przez prezesa PKOL srebrnym medalem "za zasługi". W 2014 roku zakończył karierę.
Występy międzynarodowe
W 2001 i 2002 wywalczył dwa tytuły mistrza świata i Europy juniorów. W maju 2006 we Władysławowie, zdobył złoty medal mistrzostw Europy w kategorii 105 kg, uzyskując w dwuboju 424 kg (199 + 225). W trakcie tych zawodów ustanowił wynikiem 199 kg rekord świata w rwaniu.
7 października 2006 zdobył w Santo Domingo złoty medal mistrzostw świata w kategorii 105 kg, uzyskując w dwuboju 415 kg (193 + 222).
18 sierpnia 2008 zdobył w Pekinie brązowy medal w kategorii 105 kg, uzyskując w dwuboju 420 kg (195 + 225). Na pomoście brązowy medal przegrał wagą ciała o 0,07 kg. Po 8 latach zdyskwalifikowano za doping brązowego medalistę Dmitrija Lapikova z Rosji i Dołędze przyznano brąz.
29 listopada 2009 zdobył w Goyang złoty medal mistrzostw świata w kategorii 105 kg, uzyskując w dwuboju 421 kg (195 + 226). Rok później, w Antalyi, obronił tytuł mistrza świata, uzyskując 415 kg w dwuboju.
Na Igrzyskach Olimpijskich w Londynie (2012) spalił trzy próby w rwaniu z ciężarem 190 kg i nie został sklasyfikowany.
TRÓJBÓJ SIŁOWY
GRZEGORZ NOCEK
Trener kadry narodowej w Trójboju Siłowym oraz Wyciskaniu Leżąc.
Mistrz Świata, Europy i Polski.
Sędzia I klasy międzynarodowej.
Dzięki wieloletniemu doświadczeniu zawodniczemu, trenerskiemu oraz sędziowskiemu posiada ogromny zasób wiedzy teoretycznej oraz praktycznej.
Potrafi odpowiednio ukierunkować rozwój trenującego oraz poprowadzić w taki sposób, by osiągnąć maksimum rezultatów.
Doskonały pedagog, wyrozumiały trener oraz niezwykle sympatyczny człowiek.
Grzegorz poprowadzi zajęcia, dzięki którym odkryjesz, jak siła wpływa na odpowiedni rozwój sylwetki oraz jak prawidłowo poprowadzić zawodnika lub klienta.
Siła nie ma przed nim żadnych tajemnic !
TRÓJBÓJ SIŁOWY
MACIEJ ZASTAWNY
Wicemistrz świata juniorów w wyciskaniu leżąc, wicemistrz europy juniorów w wyciskaniu leżąc, rekordzista Polski w wyciskaniu leżąc juniorów-198,5kg oraz wielokrotny medalista mistrzostw i pucharów Polski w wyciskaniu leżąc oraz trójboju siłowym.
Pasjonat trójboju siłowego sprzętowego.
Doskonały trener, specjalista techniki treningowej.