KURS TRENERA PERSONALNEGO

Do prowadzenia kursu trenera personalnego wybraliśmy praktyków oraz szkoleniowców, którzy w swoich dziedzinach osiągnęli poziom ekspercki. Dzięki doświadczeniu wykwalifikowanej kadry będziesz doskonale przygotowany/a do pracy z najbardziej wymagającymi klientami.

Zapoznasz się ze wszystkimi aspektami pracy trenerskiej. Obowiązkami, możliwościami i problemami jakie możesz napotkać na swojej drodze. Posiądziesz wiedzę oraz kwalifikacje do podjęcia pracy w najbardziej renomowanych klubach w kraju i za granicą.

Kurs przeznaczony jest dla osób chcących poszerzyć swoją wiedzę oraz dla osób pragnących rozpocząć pracę w zawodzie trenera personalnego.

Ogromnym atutem naszego szkolenia jest nasze indywidualne podejście. Każdy z kursantów otrzyma indywidualne wskazówki dotyczące poprawy własnej skuteczności. Część otwarta zapewni możliwość uzyskania odpowiedzi na każde nurtujące pytanie. 

Obejrzyj krótki film, w którym Rafał Romaniuk w ogromnym skrócie opowie Ci czym jest kurs trenera personalnego w AKFiTS i dlaczego warto rozważyć uczestnictwo w naszym weekendowym projekcie.

Marcin Dołęga - medalista igrzysk olimpijskich, mistrz świata w podnoszeniu ciężarów.

Grzegorz Nocek - trener kadry trójboju siłowego oraz mistrz świata w wyciskaniu leżąc.

Mariusz Ratajski - instruktor trójboju siłowego, instruktor lekkiej atletyki, trener pływania, trener personalny z wieloletnim doświadczeniem.

Artur Zimny - kulturysta, brązowy medalista mistrzostw Polski, zwycięzca debiutów kulturystycznych.

Rafał Romaniuk - zdobywca pucharu Polski w trójboju siłowym, specjalista od wizerunku trenera oraz dietetyk.

Wspólnie dopracowywaliśmy program naszego szkolenia przez lata co przełożyło się na mnóstwo rekomendacji i świetne opinie.

• sposób pozyskiwania klientów i nastawienie ich na długotrwałą współpracę
• podział oraz charakterystyka przyszłych klientów
• kultura pracy i zasady trenera
• określenie warunków współpracy i obranie celów
• wywiad na temat stanu zdrowia

• kim jest trener, czym się zajmuje
• odpowiedzialność trenera
• kodeks trenera
• sposób pracy trenera
• trener oczami osoby trzeciej

• wywiad na temat oczekiwań klienta
• opracowanie planu działania
• kompromis treningowy
• kontrola postępów

• bosu
• TRX
• kettlebell
• plyometria
• boot camp
• core i balance 

• zasady obowiązujące w kulturystyce
• metody treningowe
• dobór metod i bezpieczeństwo trenującego
• prawidłowe wykonanie poszczególnych ćwiczeń

• rodzaje treningów zwiększających siłę
• dobór metod pod klienta i ich skuteczność
• podnoszenie ciężarów
• trójbój siłowy

• dobór środków treningowych
• możliwości wdrożenia
• bezpieczeństwo

• wybór metod treningowych
• optymalizacja treningu w zależności od wieku i predyspozycji

• podział poszczególnych ćwiczeń
• dobór stroju i sprzętu
• prawidłowe wykonanie
• wybór odpowiedniej metody treningowej pod klienta

• podział suplementów diety
• odpowiedni czas zastosowania
• dostosowanie suplementacji pod klienta 

• czynniki wpływające na regenerację
• skuteczne podniesienie regeneracji